المرحله وصف للمرحله المده الأمثله ملاحظات
المرحله الأولى السوائل الصافيه الأيام السبعه الأولى
  • الشوربات الصافيه تماما (مرقه اللحمه,مرقه الدجاج)(2-3 أكواب).
  • العصائر أفضلها عصير التفاح و الجزر و أن يكون عصير طبيعي مصفى,وأن يكون خالي من السكر وبدائله.
  • السوائل الأخرى :أعشاب بأنواعها (يانسون,بابونج.شومر).
  • ممكن عمل مشروب ملئ بالطاقه وهو:ماء أرز,شومر,يانسون, يتم غليهم على النار و من ثم تحليتهم بملعقه عسل صغيره.
الأبتعاد عن الشوربات السميكه مثل (العدس والفريكه).

الابتعاد عن عصائر الحمضيات و المانجا والعنب والجوافه.

الابتعاد عن المشروبات الغازيه.

شرب السوائل عن طريق رشفات كل 3 دقائق رشفه ,عدم استخدام الماصه و الجلوس بطريقه قائمه عند  الشرب

مجموع الاكواب 5-7 اكواب يوميا.

أن لا تكون بارده ولا ساخنه من درجه حراره الغرفه.

التوقف عند الشعور بالامتلاء.

أن تكون العصائر والشوربات مصفاه وخاليه من الشوائب والسكر

المرحله الثانيه السوائل الكامله 7-25
يوم
  • الشوربات الصافيه,الشوربات السميكه(العدس,الشوفان.الفطرمع الخضار) من 1-3 اكواب يوميا.
  • العصائر (التفاح والجزر) كوبين يوميا
  • الألبان والحليب:لبن عيران/لبن شنينه/حليب (قليل أو خالي الدسم).
  • السوائل الأخرى :أعشاب بأنواعها (يانسون,بابونج.شومر).
    ممكن عمل مشروب ملئ بالطاقه وهو:ماء أرز,شومر,يانسون, يتم غليهم على النار و من ثم تحليتهم بملعقه عسل صغيره.
الابتعاد عن العصائر المحلاه .

اذا كنت تعاني من الغازات تجنب الحليب (أخذ حليب الصويا).

أن تكون منتجات الحليب قليل أو خالي   دسم

المرحله الثالثه الطعام المهروس 26-35 يوم
  • الشوربات:جميع ماذكر سابقا.
  •  العصائر (التفاح والجزر) كوب واحد يوميا.
  •  الفواكه:بامكانك تناولها على شكل كوكتيل خلاط أو (موز, تفاح مسلوق,شمام, بطيخ).
  • الخضار:خضار مشويه بالفرن أو مسلوقه خضار سوتيه( بطاطا مهروسه أويخنه ملوخيه)
  • كورن فليكس(شوفان) مع حليب قليل أو خالي الدسم.
  • السمك مشوي (لب السمك كميه قليله)
يمكن تناول المهلبيات/الكاسترد/الجلو (بدون سكر,حليب قليل أو خالي الدسم).

ممنوع اللحوم و الخبز.

المرحله الرابعه الطعام العادي بعد 35 يوم
  • النشويات:الأرز (القليل من الأرز الأسمر ما يعادل ملعقتين مع زبديه صوص ).
  • شرب كميه كافيه من الماء.
  • أكل الخضار والفواكه .
عدم تناول الطعام المقلي.

تناول الفواكه  و تجنب  العصائر.

تجنب اللبس الضيق والجلسات الخاطئه.

 تناول الخبز الاسمر و اللحوم بعد الشهر الثالث من اجراء العمليه.

  • يجب الإبتعاد عن الأطعمة المركزة بالسكر كالعصائر المحلاة والكيك والمشروبات الغازية .
  • يستحسن تناول الأطعمة الغنية بالألياف الذائبة من الخضار والفواكه و النشويات الصعبه كالتفاح والموز والشوفان لأنها تنظم السكر في الجسم.
  • تجنب الأطعمة المحتوية على الكافيين(شاي,قهوه,نسكافيه) والشوكولاتة والاطعمة الحمضية و الارجيله والدخان و الكحول.
  • توقف عن تناول الطعام عند شعورك بالامتلاء حتى لو تناولت كمية بسيطة من الطعام لأنه ممكن أن يؤدي الى الشعور بالامتلاء والتقيؤ.
  • لا تتناول أو تشرب الطعام سريعا، خذ الوقت الكافي لمضغ الطعام جيدا حتى تتحول الى صوره سائلة في الفم حيث أنه تناول الطعام بسرعه يؤدي الى التقيؤ.
  • تناول فقط كميات محدوده من الطعام:لا تسطيع معدتك الصغيره ان تحتوي الان سوى كميات ضئيله من الطعام. لهذا توقف عن تناول الطعام حالما تبدأ الشعور بالامتلاء . ولكن اذا واصلت تناول الطعام ستبدأ الشعور بالغثيان .
  • تجنب تناول الطعام والشراب في وقت واحد :معدتك الصغيره لن تكون قادره على استيعاب الطعام و السوائل في وقت واحد. لهذا تناول السوائل بين الوجبات قبل وبعد بنصف ساعه ألى 45 دقيقه لتقليل الشعور بالغثيان او التقيء.
  • تجنب الاستلقاء والراحه بعد الطعام لمدة 30 دقيقه :يرجح ان يعود الطعام الى المريء اذا استلقيت في وضع أفقي بعد تناول الطعام.وفي هذه الوضعيه يظل الطعام في جيب االمعده وهو ما يسبب الضيق
  • يمكن تناول البروتين (كاللحوم البيضاءو السمك) والنشويات المعقدة (كالأرز البني) بكميات قليله حسب تحمل المريض.
  • تجنب اضافه البهارات و مرقه الدجاج الجاهزه.
  • الجلوس بطريقه قائمه عند الاكل والشرب ,مضغ الطعام جيدا.
  • أن تكون درجه حراره الأطعمه معتدله (درحه حراره الغرفه)
  • يفضل تناول وجبات صغيرة ومتعددة خلال اليوم بمعدل 6 وجبات صغيرة بدلا من 3 وجبات رئيسة.

مشاكل الصحية التي ممكن تتعرض لها بعد العمليه

الامســاك

أخذ كمية كافية من السوائل خلال اليوم. وزيادة النشاط الحركي. إضافة الألياف إلى الطعام من خلال تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة إذا كانت المرحلة تسمح بتناول الطعام لأنه في بعض المراحل تناول الألياف يكون غير جيد.

القيء:

مضغ الطعام جيداً. تناول الطعام ببطيء.توقف عن شرب السوائل مع الوجبات. في حالة القيء المصحوب (المحمر اللون أو البني الغامق) لا بد من استشارة الطبيب.

الاسهال:

تناول الطعام  ببطيء. وعدم تناول الطعام عند الشعور بالامتلاء حتى لو كانت الكمية بسيطة. وعدم شرب السوائل مع الوجبة. ثم تجنب الأطعمة العالية المحتوى من (الدهون، البهارات). وتجنب الأطعمة المحتوية على سكر وبدائله. وتجنب قدر المستطاع الأطعمة المحتوية على الكافيين مثل (الشاي، القهوة،النسكافيه, الشوكولاتة، منتجات الكولا).

الغثيان واللوعة:

توقف عن تناول الطعام عند شعورك بالإمتلاء . أخذ قدر كافي من السوائل. مضغ الطعام بصورة جيدة حتى لو كانت الكمية المتناولة بسيطة. تناول الطعام ببطيء. توقف عن شرب المشروبات الغازية. توقف عن تناول الأطعمة الغير محتملة.

الشعور بحرقة المعدة:

تجنب تناول الأطعمة المحتوية على الكافيين والبهارات و الدخان و الأرجيله والكحول.تجنب تناول الأطعمة الباردة جدا أو الساخنة جدا.

الشعور بالتخمة بعد تناول الطعام:

توقف عن تناول الطعام عند الشعور بالإمتلاء . وعدم شرب السوائل أثناء تناول الطعام.  وعدم شرب المشروبات الغازية. ولا بد من ممارسة الرياضة والحركة.

 الصداع:

شرب كمية كافية من السوائل. مع إضافة الملح لطعام المتناول. وتناول كمية كافية من الطعام. في حال تناولك لأدوية لا بد من مراجعة الطبيب.

 الشعور بالوهن و الضعف:

شرب كمية كافية من السوائل. تجنب شرب المشروبات المحتوية على الكافيين. أخذ قدر كافي من النوم. النشاط وممارسة الرياضة. تأكد تناول كمية كافية من البروتين. تـأكد من تناول الفيتامينات المطلوبة . مع استشارة الطبيب .

 بطئ في نزول الوزن:

تجنب الأطعمة العالية المحتوى من الدهون والسكريات. وتجنب الأطعمة العالية المحتوى من السعرات الحرارية. مع مراجعه أخصائي التغذية. وممارسة الرياضة.

مشاكل في الساقين:

تناول طعام صحي ومتوازن. وتناول الفيتامينات يوميا. مع استشارة الطبيب

تساقط الشعر:

شرب قدر كافي من السوائل. تناول طعام مع كمية كافية من البروتين . تناول الفيتامينات. مع استشارة الطبيب

 عدم تحمل تناول منتجات الحليب:

تناول الرايب واللبن بدلا عن الحليب والأفضل المضاف لها الخمائر النشطة. شرب حليب الصويا، حليب الأرز عوضا عن الحليب

أخصائية التغذية:أصول قراقيش.